Melatonin in Lebensmitteln – ein Antidot gegen Angstattacke

Melatonin in Lebensmitteln – ein Antidot gegen Angstattacke

Melatonin in Lebensmitteln – ein Antidot gegen Angstattacke Warst du schon einmal im Frühling im Garten und hast beobachtet, wie die ersten zarten Sprossen furchtlos ihren Weg durch das vergangene Laub bahnen? Manchmal sehe ich welche, die noch einen vertrockneten...
Unruhe ist nur einen Schritt von innerer Ruhe entfernt

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Unruhe ist nur einen Schritt von innerer Ruhe entfernt Kennst du das Gefühl innerer Unruhe vor wichtigen Tagen oder Aufgaben? Ich definitiv. Diese innere Anspannung stört nicht nur das Denken, sondern bringt oft auch Angst mit sich. Doch trotz aller Sorgen verlaufen...
Mohn-Drink Relax – wie ein Rettungsboot

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Mohn-Drink Relax – wie ein Rettungsboot, das dich aus den Stress-Wellen zieht  Als Kind hatte ich oft Schwierigkeiten, abends vor der Schule einzuschlafen. Ich wollte alles perfekt machen und hatte große Angst vor schlechten Noten. Diese Nervosität begleitete mich...