Eine Symbiose aus Naturkraft und Menschlichkeit

Eine Symbiose aus Naturkraft und Menschlichkeit         Lebensmittelsicherheit – dieses abstrakte Wort bekommt für mich ein Gesicht, eine Familie, ein Hof: der Waldviertler Mohnhof Greßl. Als Produzentin eines Getränks mit höchsten Ansprüchen an...

Relax: Dein Shortcut zu mentaler Ruhe

Wann wissen wir, dass unser Stressniveau zu hoch ist? Jedes Mal, wenn du unter Stress stehst, verlierst du Energie – Tropfen für Tropfen. Um diesen Verlust zu stoppen, müssen wir unser vegetatives Nervensystem stabilisieren. Denn echte Energie entsteht nicht durch...

Stress – ein unvermeidbarer Teil des Lebens

Stress – ein unvermeidbarer Teil des Lebens Stress gehört zum Leben dazu. Wer sich ein Leben ohne Stress wünscht, wird nur enttäuscht – und vielleicht sogar unglücklicher. Denn Stress ist nicht per se schlecht: Er fordert uns heraus, unsere Fähigkeiten zu zeigen und...

Gelassenheit ist der Luxus von heute

Gelassenheit ist der Luxus von heute Oder: Welche körperlichen Probleme Verspannungen auslösen können Wenn der Körper spricht – und wir nicht zuhören Gelassenheit ist mehr als ein Gefühl – sie ist eine Klarheit im Inneren. So wie Wasser erst dann durchsichtig...

Rettungskette aus dem Abgrund schlafloser Nächte

Rettungskette aus dem Abgrund schlafloser Nächte   Schlafmangel begleitet mich schon seit Ewigkeiten. Mein Problem war oft nicht nur zu wenig Schlaf, sondern vor allem ein unruhiger Schlaf. Ich komme aus der Ukraine, einem Land, in dem Schwierigkeiten und...

Melatonin in Lebensmitteln – ein Antidot gegen Angstattacke

Melatonin in Lebensmitteln – ein Antidot gegen Angstattacke Warst du schon einmal im Frühling im Garten und hast beobachtet, wie die ersten zarten Sprossen furchtlos ihren Weg durch das vergangene Laub bahnen? Manchmal sehe ich welche, die noch einen vertrockneten...