Stress – ein unvermeidbarer Teil des Lebens

Stress – ein unvermeidbarer Teil des Lebens

Stress – ein unvermeidbarer Teil des Lebens Stress gehört zum Leben dazu. Wer sich ein Leben ohne Stress wünscht, wird nur enttäuscht – und vielleicht sogar unglücklicher. Denn Stress ist nicht per se schlecht: Er fordert uns heraus, unsere Fähigkeiten zu zeigen und...
Gelassenheit ist der Luxus von heute

Gelassenheit ist der Luxus von heute

Gelassenheit ist der Luxus von heute Oder: Welche körperlichen Probleme Verspannungen auslösen können Wenn der Körper spricht – und wir nicht zuhören Gelassenheit ist mehr als ein Gefühl – sie ist eine Klarheit im Inneren. So wie Wasser erst dann durchsichtig...
Rettungskette aus dem Abgrund schlafloser Nächte

Rettungskette aus dem Abgrund schlafloser Nächte

Rettungskette aus dem Abgrund schlafloser Nächte   Schlafmangel begleitet mich schon seit Ewigkeiten. Mein Problem war oft nicht nur zu wenig Schlaf, sondern vor allem ein unruhiger Schlaf. Ich komme aus der Ukraine, einem Land, in dem Schwierigkeiten und...